120 лет активной жизни по системе Поля Брэгга
Имя этого человека известно на весь мир. Система Поля Брэгга пользуется огромной популярностью. Имеет она своих последователей и в нашей стране. Но наряду со сторонниками этой системы у нее есть и противники, которые считают ее детищем дилетанта, человека далекого от медицины. На мой взгляд, лучшим доказательством действия этой системы является сам Поль Брэгг, который прожил 95 лет и дожил бы, наверное, до 120, как обещал, если бы не несчастный случай – он утонул во время занятий серфингом. Вскрытие патологоанатома показало, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека соответствовали не 95, а 30 годам!
Его жизнелюбию можно позавидовать! В своем возрасте он вел такую активную жизнь, что и молодым было за ним не угнаться. День его начинался с 3 – 5 километровых пробежек и физических упражнений. Затем следовал 12 часовой рабочий день, во время которого он занимался врачебной практикой. Находилось время у него и для занятий теннисом, плаванием, длительных пеших прогулок в горы, танцев, лекций, а так же переписки с множеством людей по всему свету. «Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает никаких болей, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких результатов!» — писал Брэгг. Именно поэтому я хочу познакомить вас с этой системой оздоровления.
Поль Брэгг не уставал повторять, что жизнь самое ценное, что мы имеем и нужно эту жизнь прожить радостно. Он был убежден, что люди проживают лишь часть отпущенной им жизни. Для многих здоровье – недостижимый идеал. И тут, по мнению Брэгга, люди попадают в порочный круг. Они не могут радоваться жизни, потому что испытывают страдания. Они испытывают страдания, потому что не научились поддерживать радость жизни или здоровье в своем теле и в своих мыслях. А попадают они в этот порочный круг из-за собственной лени, вялости, вредных привычек, чревоугодия и многих других вещей, которые считаются в современном обществе нормой жизни.
Вот и вы задайте себе два важных вопроса: «Чувствуете ли вы себя подвижным и энергичным? Нравитесь ли себе?». Если ответ отрицательный, то нужно срочно начать перемены! Именно сегодня! Именно сейчас!
Брэгг утверждал, что все болезни – это сигналы и симптомы о неполадках в организме. Так наше тело обращается к нашему разуму. Сначала оно пытается протестовать, потом сдается, потом появляются боли. Когда человек, наконец, обращается к врачу за помощью, то доктор выписывает ему кучу дорогих и вредных лекарств. И тем самым не дает телу и духу ни единого шанса для выживания. Конечно, Поль Брэгг был человеком своего времени и понимал, что иногда больного может исцелить только медицинская наука. Но, по его мнению — это касается только внешних повреждений и острых хирургических болезней. Во всех остальных случаях тело способно исцелить себя само. И поможет ему в этом великая целительная сила, которая начнет действовать только тогда, когда в организм начнут поступать необходимые питательные вещества и прекратится его отравление ядами. И не имеет значения, сколько времени человек находился в плохом физическом состоянии.
Однако он отмечал, что если человек подходит к своему оздоровлению без энтузиазма, без желания постоянно следить за своим состоянием и направлять все усилия на совершенствование, то у него ничего не получится. Нельзя, например, сегодня сделать пару упражнений и считать, что ты все необходимое по отношению к своему телу выполнил, а на другой день валяться в постели. Нельзя провести курс очищения от шлаков, а потом всю неделю питаться крекерами и тортами и пить газировку. То есть разовые мероприятия приносят ничего, кроме вреда.
Вся система Поля Брэгга строится на принципах естественного оздоровления: очистительном голодании, рациональном питании, физических упражнениях, закаливании и правильной психической настроенности. Брэгг убежден, что только выполнение всего этого комплекса оздоровительных мер может гарантировать возвращение здоровья. По его мнению, причинами болезни является неправильный образ жизни. И поэтому если вы научите свое тело и разум правильному выбору, правильному режиму жизни, правильным ощущениям, то все ваши клетки начнут развиваться полноценно. Так с чего же начать?
Начните с трех дней голодания, откажитесь от всех ненатуральных пищевых продуктов и разработайте свою программу питания без них. Придерживайтесь ее в течение недели. Все это время посвящайте восстановлению своей кровеносной системы с помощью корректирующих физических упражнений. После них принимайте холодные ванны. Двадцать минут в день занимайтесь глубоким живительным дыханием, делая полные глубокие вдохи. Возьмите свои мысли и эмоции под контроль и перестаньте беспокоиться по поводу своего состояния. Запомните, что беспокойство только растрачивает космическую энергию. Ложитесь пораньше спать и оставляйте окна открытыми. Пейте больше воды, фруктовых и овощных соков. Найдите время для медитации.
Человек – это тело, разум и дух, — писал Брэгг. Он должен развиваться во всех планах своего бытия. Следовательно, духовная пища так же необходима телу, как и обычная. На свете существует много религий и вероисповеданий, а также возвышающих душу философских учений, которые могут дать человеку неисчерпаемую духовную силу. Только она может спасти нас от болезней и смерти.
Но даже если вы встали на путь оздоровления, то само по себе здоровье еще не дает полноценной жизни. Только самосовершенствующийся, гармоничный человек, совершающий добрые поступки может прожить долгую и счастливую жизнь.
