Ах, эта простуда

Как справиться с гайморитом? Если вы столкнулись с гайморитом, то не стоит пренебрегать народными методами лечения. На наш взгляд, многие из них действительно эффективны.
Например, в большинстве случаев помогает мед. Чтобы справиться с гайморитом, лучше взять мед в сотах. Его нужно закапывать по одной капле в каждую ноздрю. Количество ежедневных процедур определяйте сами. Ориентируйтесь на свое самочувствие. Конечно, если гайморит не проходит, не стоит уповать на авось. Возможно, болезнь была запущена, и с ней предстоит справляться специалистам.
Кстати, чтобы не допустить возникновение гайморита, своевременно лечите простудные заболевания. Особенно тогда, когда речь идет об эпидемии. Прогулки на свежем воздухе, укрепляющие иммунитет, являются хорошей профилактикой гайморита.
Для профилактики отлично подойдет контрастный душ. Но необходимо соблюдать правила. Недостаточно просто чередовать холодную и горячую воду. Здесь, как и в любом деле, есть свои закономерности.
Не нужно сразу требовать от себя привыкания к перепаду температур. Начните с обливания тела теплой водой. Примерная схема контрастного душа может быть такой: теплая вода; горячая; холодная (достаточно будет 20-ти секунд); горячая (в течение 20-ти секунд); холодная (до минуты); горячая (до минуты); холодная. Завершать контрастный душ всегда нужно холодной водой. И не забывайте об активном обтирании полотенцем!
Если вы столкнулись с отитом, попробуйте приготовить теплый настой ромашки. Для этого вам нужно взять одну чайную ложку сырья. Когда ромашка настоится, процедите ее. Полученным настоем (теплым!) промывайте уши несколько раз в день. Если боль не стихает, обратитесь к специалисту. Иначе воспаление может дать осложнение. А это ни к чему хорошему не приведет. В любом случае, ушная боль считается одной из самых сильных. Поэтому игнорировать ее не нужно.
А вот рецепт спасения от головной боли. Кроме простуды, ее причиной может быть банальное недосыпание. В редких случаях подобным образом ваш организм может реагировать на резкую смену погоды. В общем, справиться с головной болью помогут такие рецепты.
Когда находитесь дома, налейте в ванну теплую воду. Добавьте в нее эфирные масла мелиссы или мяты и лягте, расслабляйтесь. Как правило, организм согревается, и вам станет лучше. Благодаря горячей ванне нормализуется циркуляция крови.