Дыхание

• Анатомия дыхательной системы человека
  Над ними находятся ложные голосовые складки, которые защищают истинные голосовые складки и сохраняют их влажными; они помогают также задерживать дыхание, а при глотании препятствуют попаданию пищи в гортань
• Внешнее дыхание
  Газообмен между внешним воздухом и кровью в Диафрагма при выдохе и вдохе легких происходит в основном в альвеолах, которых насчитывается свыше 700 миллионов; они покрыты густой сетью кровеносных капилляров
• Воздух — это основа нашей жизни
  Можно наслаждаться чистым воздухом не выходя из квартиры с помощью систем очистки воздуха, которые не только очищают воздух, но также и озонируют и увлажняют его
• Гигиена дыхания
  Но при физическом напряжении, например при беге, тренированный человек будет чувствовать себя лучше, потому что у него жизненная емкость легких больше и он за один вдох и выдох сумеет лучше их проветрить
• Глубокое дыхание
  Далее энергия начинает двигаться на внешней стороне мизинца, проходит по внутренней поверхности предплечья к трапециям и заканчивается с внутренней стороны ногтя мизинца, преодолев путь от подмышечной впадины по внутреннему краю двуглавой мышцы
• Дыхание для похудения
  Она добавляет, что если при аэробной нагрузке сжигание жиров начинается после получаса тренировки, то в бодифлексе жиры начинают расщепляться быстрее, потому что организм тратит энергетические резервы более интенсивно
• Жизненная ёмкость лёгких
  У детей раннего возраста она зависит от ряда факторов: возраста, пола, роста, окружности груди, подвижности диафрагмы и грудной клетки, состояния здоровья, степени тренированности и др
• Защитные механизмы дыхательных путей
  К ним следует отнести кашлевой и чихательный рефлексы, тонко приспособленное строение слизистых оболочек, определенный тонус бронхиальных мышц, реакции гуморального и клеточного иммунитета крови и соединительной ткани и т
• Йога, дыхательные упражнения, пранаяма
  Вы должны ощущать некоторое напряжение, поскольку через небольшую щелочку выпускать воздух сложнее, чем при нормальном положении, поэтому вам нужно будет напрячь диафрагму и грудные мышцы, чтобы выжать воздух
• Как же дышать?
  Куц интуитивно чувствовал то, что нашло объяснение в научных трудах: стайер должен уметь дышать поверхностно не только для того, чтобы не расходовать драгоценную энергию на деятельность дыхательных мышц, но и чтобы предотвратить вымывание углекислого газа из крови, которое неизбежно при слишком активном, форсированном дыхании
• Как очистить легкие после курения?
  Самыми эффективными считаются сборы, в которые входят листья дуба, листья черной смородины, ромашка, лаванда, эвкалипт, цветки липы, мята, хвоя пихты, сосны, кедра, трава полыни и шалфей
• Как сделать искусственное дыхание?
  У пострадавших, находящихся в состоянии клинической смерти, в результате резкого снижения мышечного тонуса грудная клетка приобретает повышенную подвижность, и поскольку сердце располагается между грудиной и позвоночником, то при нажатии на передние отделы грудной клетки оно может быть сдавлено настолько, что кровь из его полостей выжимается в сосуды, а при прекращении сжатия сердце расправляется, и в его полости поступает новая порция крови из вен
• Кашлевый рефлекс. Дыхательные функции носа
  Важно и то, что высокое давление в легких вызывает спадение бронхов и трахеи путем инвагинации их нехрящевых частей в их полость, поэтому воздух на самом деле проходит через щелеобразные полости бронхов и трахеи
• Клеточное дыхание
  Кислороду, потребляемому при дыхании, отводится скромная роль выводить из организма электроны с пониженным энергетическим потенциалом в виде продуктов конечного звена деструктуризации: углекислого газа и воды
• Курение и органы дыхания
  Под воздействием табачного дыма у курильщиков развивается кашель, усиливается выделение мокроты, в конечном итоге это приводит к хроническому бронхиту курильщика, эмфиземе легких
• Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания
  При помощи лечебной физкультуры достигается улучшение дыхания, и особенно выдоха, укрепляются межреберные и мышцы брюшного пресса, увеличивается подвижность диафрагмы
• Народные средства при заболеваниях органов дыхания
  Однако полезно помнить, что смешивание между собой эфирных масел базилика и монарды, напротив, уменьшает их бактерицидную активность в 2 раза, то есть вместе в состав лечебного препарата они не должны включаться
• Нижнее дыхание
  Нижнее дыхание, или, по-другому, брюшное, диафрагмальное, когда в дыхательных движениях участвует только диафрагма, а грудная клетка остается без изменений
• Объем крови в легких. Кровоток в легких
  Если, например, человек выдувает воздух из легких с такой силой, что в них сильно повышается давление, как это бывает при игре на трубе, из кровеносной системы легких в системное русло может выдавливаться 250 мл крови
• Победное дыхание
  Сохраняйте одну и ту же продолжительность вдохов и выдохов и старайтесь поддерживать непрерывный ритм дыхания, не делая пауз, даже когда легкие полностью наполнены воздухом или на выдохе
• Помощь при остановке дыхания
  Если человек, оказывающий первую помощь, заметит, что у пострадавшего произошло нарушение или остановка дыхания, то он должен как можно скорее принять необходимые меры для спасения жизни человека
• Попеременное дыхание через ноздри
  Эта методика соотносится со способом дыхания, при котором вдыхаемый воздух попеременно поступает через ноздри, так что образующаяся энергия равномерно проходит через Ида и Пингала нади
• Пульсирующее дыхание
  Во время динамичного дыхательного упражнения воздух, сохранившийся в нижних долях легких, выводится наружу при выдохе, а свежий, обогащенный кислородом воздух получает возможность проникнуть в организм, омолаживая его и способствуя активному воздействию упражнения
• Регуляция дыхания
  При раздражении различных рецепторов слизистой носа, глотки, гортани возникают защитные рефлексы, например, чихание, кашель, приводящие к удалению инородных тел, попавших в дыхательную систему или накопившейся там слизи
• Ринит (насморк, сопли)
  В результате воздействия аллергена начинается приступ болезни, сопровождающийся беспрестанным чиханьем, зудом в носу; становится трудно дышать, появляются обильные жидкие выделения, кроме того, возникает зуд глаз и слезотечение
• Смешанное дыхание
  Если собирать выдыхаемый воздух последовательными порциями за один выдох, то получается следующее: вначале выходит воздух, состав которого такой же, как и атмосферного, далее процент углекислого газа растет, а кислорода снижается
• Среднее дыхание
  Верхнее дыхание, или, по-другому, ключичное, когда дыхание осуществляется только за счет поднятия ключиц и плеч вверх, при неподвижной грудной клетке и некотором втягивании диафрагмы
• Средства индивидуальной защиты органов дыхания
  По конструктивному оформлению респираторы делят на два типа: респираторы с полумаской, у которых полумаска и фильтрующий элемент служат одновременно лицевой частью, и респираторы в виде фильтрующих полумасок
• Туберкулез легких
  При проникновении возбудителя в организм образуется первичный очаг воспаления, который в зависимости от состояния защитных сил организма либо заживает и изолируется от тканей плотной капсулой, либо активизируется, и инфекция распространяется с током крови в различные ткани
• Эмфизема легких
  Прежде всего нужна дыхательная гимнастика, направленная на максимальное включение диафрагмы в акт дыхания, курсы кислородотерапии, исключение курения и других вредных воздействий, в том числе профессиональных, ограничение физической нагрузки