Сон спасает от рака
Всем известно, что сон - это здоровье. Американские ученые выяснили, что сон - это еще и лекарство, и вдобавок от такого страшного заболевания, как рак. Полноценный ночной сон помогает не только восстановить силы, но и активизирует процессы борьбы со злокачественными образованиями.
Профессор Девид Шпигель из Стенфордського университета считает, что крепкий, здоровый ночной сон есть прекрасным профилактическим средством против раковых заболеваний. Доказано его полезность и важность и в восстановлении организма тех, кто принимает химиотерапию. Вещь в гормональном фоне, который изменяется во время сна. Таким образом, продолжительный спокойный сон есть своего рода гормональной терапией, которая не дает никаких побочных эффектов.
В организме женщин, которые представляют группу риска относительно возникновения рака молочной железы, изменен уровень кортизолу - стероида, который вырабатывается надпочечными железами. По обыкновению количество кортизолу в организме увеличивается на протяжении ночи, достигая своего пику в предрассветную пору, после чего уровень его в крови снижается в продолжение дня.
Это очень важный гормон, который принимает участие в регулировании деятельности иммунной системы, в частности следит за клетками, которые борются с раковыми образованиями. По мнению профессора Шпигеля, нарушение сна служит причиной сбоя кортизолового цикла, который в свою очередь может привести к возникновению рака молочной железы.
Во время сна также выделяется мелатонин, который есть одним из важнейших антиоксидантов (веществом, которое защищает клетки от повреждения). У женщин мелатонин тормозит изготовление естрогену - гормона, который непосредственно связанный с раком молочной железы. Организм женщин, которые работают в ночные изменения, вырабатывает намного меньше мелатонину, поэтому большей мерой склонен к онкологическим заболеваниям.
Кстати, результаты социологических исследований свидетельствуют, что чаще всего от рака молочной железы и яичников страдают женщины, которые ведут "ночной" образ жизни - из собственной воли или же через необходимость.
